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1.80记忆术——一款增强记忆力的革命性工具

什么是1.80记忆术?

1.80记忆术是一种独特的记忆训练方法,旨在通过一系列基于认知科学原理的练习来提高记忆力。它由英国心理学家杰森·哈特利开发,旨在通过加强记忆中的神经连接来改善整体记忆能力。

1.80记忆术的原理

1.80记忆术的原理是基于“间隔重复”的概念。这种方法涉及在一段时间的间隔后多次回顾信息,从而随着时间的推移加强记忆。1.80记忆术通过基于最佳间隔时间的1.80秒、18分钟和18小时的间隔来优化这一过程。

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